20वीं सदी का एशियाई नाशपाती

इस फल के बारे में सब कुछ बढ़िया है। 20वीं सदी का एशियाई नाशपाती, या वोनह्वांग नाशपाती, जैसा कि इसे अक्सर कहा जाता है, आपके शरीर के लिए एकदम सही सजावटी फल का पेड़ है। यह फल अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट, पौष्टिक और उगाने में आसान है।

अन्य नाशपाती की तरह, परिपक्व होने पर यह बड़ा और भरा हुआ, सुनहरा और गोल होता है। यह आमतौर पर अगस्त में पकता है और बाहरी भाग को हल्के से रगड़कर कच्चा खाया जा सकता है। रसदार और मीठा, एक अंतहीन स्वाद के साथ। गोल पीले नाशपाती में प्रोटीन, वसा, चीनी, कच्चा फाइबर, कैल्शियम, फास्फोरस, लोहा और अन्य खनिज, विभिन्न प्रकार के विटामिन आदि होते हैं, इसमें यिन को पोषण देने और गर्मी को दूर करने का प्रभाव होता है। नियमित रूप से कुछ नाशपाती खाना बहुत फायदेमंद होता है, यह भूख को बढ़ावा दे सकता है और पाचन में मदद कर सकता है। पके हुए नाशपाती गुर्दे को यूरिक एसिड को बाहर निकालने और गठिया, गठिया और गठिया को रोकने में मदद करते हैं। शरद ऋतु में जब जलवायु शुष्क होती है, तो लोगों को अक्सर त्वचा में खुजली, मुंह और नाक में सूखापन महसूस होता है, कभी-कभी सूखी खांसी कम कफ होती है, दिन में एक या दो नाशपाती खाने से शरद ऋतु की शुष्कता से राहत मिल सकती है, स्वास्थ्य अच्छा रहेगा। नाशपाती खाने से पेट में एसिड के स्राव को बढ़ावा मिलता है, पाचन में मदद मिलती है और भूख में सुधार होता है। तरल पदार्थ बढ़ाने, गले को पोषण देने के लिए अक्सर पके हुए नाशपाती का सेवन करना फायदेमंद होता है।

नाशपाती मीठी होती है, लेकिन आपको इन्हें खाने के लिए बुरा महसूस करने की ज़रूरत नहीं है। बहुत कम कैलोरी और बहुत अधिक फाइबर की मात्रा के साथ, आप बिना किसी अपराधबोध के पूर्ण और संतुष्ट महसूस करेंगे। यह मीठा, रसदार व्यंजन विटामिन के, कॉपर और पोटेशियम के पोषण संबंधी लाभों से भरपूर है। साथ ही, यह एक हाइपोएलर्जेनिक भोजन है जिसमें अम्लता कम होती है। संवेदनशील खाने वालों को चिंता करने की ज़रूरत नहीं है!